Savjet br.2
POPIJ DOVOLJNO VODE
Popij barem 6-8 čaša vode svaki dan. Približno 70% našeg tijela čini voda i više od 80% naš mozak sadrži vodu. Nedovoljno vode može dovesti do dehidracije što izaziva glavobolje, umor, manjak koncentracije i pažnje. Drži bocu vode pokraj sebe tijekom učenja i ponesi vodu u školu osobito one dane kada pišeš test. Popij vode za vrijeme svakog odmora.